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家常蒜香烤茄子简单步骤

时间2021-09-14 来源:菊花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

长茄子(2个)、大蒜(1头)、小葱(少许)、绿辣椒碎(少许)、红辣椒碎(少许)、橄榄油(2茶勺)、香油(1茶勺)、生抽(1茶勺)、白糖(少许)、盐(适量)

做法步骤:

1、长茄子洗净,擦去表面水分,用刀在表面划开,不用划通,划四分之三长。放入铺好要怎么预防癫痫病发作呢锡纸的烤盘,200度,烘烤10分钟。

2、大蒜切蒜泥,小葱切葱末,绿辣椒和红辣椒切碎丁,加入橄榄油、香油、盐、糖、生抽制作料汁,喜欢辣的可以放入红泡椒碎。

3、取出烤盘,把料汁用小勺从刀口处加入茄子里,再送入烤箱,烘烤12分钟,大功告成。

长茄子的热量(卡路里)19千卡;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与基围虾、兔肉、牛肉搭配;与河蟹、乌鳢、黑鱼相克,同食可能邢台羊癫疯临床治疗方法会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、火腿、玉米面搭配;与鸡胸肉、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具什么是癫痫症状有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂睡觉了突然抽搐是什么肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

作者:不详 来源:网络
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