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吃不够的芹菜火腿炒木耳做法

时间2021-09-14 来源:菊花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

芹菜(适量)、火腿肠(适量)、木耳(适量)

做法步骤:

1、准备好湖北看癫痫专业医院芹菜,火腿肠和木耳。

2、锅中倒入油,放葱花,闻到香味就可以了。

3、放入芹菜和木耳,我放了一点辣椒酱,清炒也很好吃,随自己口味。

4、放入火腿肠,加一点点生抽,放盐,翻炒翻炒!。

5、可以吃啦!如果不放卡马西平片吃多了会怎么样辣椒酱和生抽,颜色会更清脆一些,不过这样炒很下饭呢,对于无肉不欢又强烈需要减肥的我来说,刚刚好!。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与茭宝宝抽搐白、樱桃番茄、鸡肝搭配;与河蟹、毛蛤蜊、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

<人睡觉抽搐是什么原因strong>木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与枣(鲜)、海蜇皮、海蜇搭配;与麦冬、红螺 、猪血相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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