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零失败的周周&私房小笼包

时间2021-09-14 来源:菊花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

#面皮(适量)、面粉(400克)、温水(180克)、安琪酵母(4克)、五花肉(500克)、小葱(200克)、盐(适量)、生抽(适量)、五香粉(适量)、鸡蛋(1枚)、韭菜(200克)

做法步骤:

1、和面,揉面,发面,再揉面,都忘记拍照了,都切成这样准备包了才想起来,呵呵,不过相信朋友们如果要包包子,发面总该是专治癫痫病的好医院会呢吧 嘻嘻。

2、发面的过程中剁肉,大小没有限制。自己喜欢就行。

3、小葱,韭菜切小丁,放入猪肉泥,上面所提全部调料,顺着一个方向搅拌上浆,可以再加点菜油在里面,蒸出来的包子不会像饺子馅那么干。

4、面剂扞成中间后边上薄的,放入馅料,包好包子,放置15分钟二次发酵,上蒸锅水开后大火蒸10分钟,火停后过五分钟再揭开盖子取出包子,切记。

5、最后来一张全图。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;宁夏癫痫医院治癫痫好吗

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、紫菜、冬瓜搭配;与菱角、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;癫痫病医院哪里好呢?

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

<淄博专科癫痫病医院,这种方法治疗好p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、基围虾、香椿搭配;与鹅肉、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与基围虾、明虾、鲫鱼搭配;与菠菜、牛奶、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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