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吃不够的芒果抄牛肉做法

时间2021-09-14 来源:菊花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

芒果(250克)、牛肉(100克)

癫痫治好一般需要多少钱g>做法步骤:

1、用大芒果,切成大条型备用!。

2、用牛肉切片,用油、盐腌好备用。

3、点火,锅烧热后,先放油,再放蒜,翻抄两下,再沈阳治疗癫痫病专科医院怎么样放牛肉,抄到牛肉变色后再下芒果,可加适量水,再抄1~2分钟后,关火,最后加盐和蚝油,葱花,反复翻抄就可以。

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠兰州哪家医院治疗儿童癫痫效果好盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大葱、精盐、食盐相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠南昌儿童癫痫病哪所医院靠谱盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与葱、鸡蛋、西兰花搭配;与韭菜、橘子、红螺相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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