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家常菜叶鸡蛋汤简单步骤

时间2021-09-14 来源:菊花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

空心菜叶(适量)、鸡蛋(一个)

儿童癫痫药物治疗要注意什么辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、味精(适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

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1、准备好空心菜鸡蛋、菜叶洗干净沥干水分、。

2、锅烧热放油、放入菜叶煸炒、。

3、加入开水、放盐鸡精味精、烧开、。

4、鸡蛋用广东癫痫哪个医院#!好打蛋器打均匀、。

5、倒入锅中、搅拌一下、鸡蛋熟了就关火、淋入少许芝麻油、。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐癲痫挂哪个科?,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、荠菜、玉米搭配;与雪莲果、糖精、桔子相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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