您现在的位置:首页 >幸福 >正文

青椒鸡蛋饼的做法步骤详细

时间2021-09-14 来源:菊花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

青椒(1个)、鸡蛋(2个)、面粉(60克)、十三香(少许)、盐、葱花(少许)

做法步湖北治疗癫痫医院骤:

1、原材料。

2、青椒去辣筋切丁,葱花切末,鸡蛋打散。

3、面粉、蛋液、青椒丁、葱花混合放入少许盐与十三香加少许水搅匀,不稠不稀正好。

4、平底锅放油摊饼,至两贺州那家医院看癫痫病好,戳进来面金黄即可装盘。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与糙米、兔肉、鸡翅搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不如何找对治疗癫痫的正确方法适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、百合、基围虾搭配;与鹅蛋、甲鱼 、菠萝相克,同食可能遗传癫痫可治疗会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6