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开胃主食-香辣灌汤包

时间2021-09-14 来源:菊花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

皮冻(一块)、猪肉馅(适量)、香葱(5根)、红辣椒(2个)、姜(一小块)、面粉(2大碗)、酵母(一小勺)

辅料:

盐(适量)、白糖(适量)、老抽(适量)、蚝油(适量)、鸡精(适量)、十三香(适量)、醋(适量)、辣椒酱(适量)

做法步骤:

1、盆里倒入酵重庆癫痫病专科医院母粉,倒入小杯的温水融化开酵母粉,倒入面粉,再添些水倒入里面开始搅拌,揉成团,开始发酵。

2、发到2倍大。

3、材料备好。

4、皮冻切碎。

5、猪肉馅和皮冻一起倒入盆中。

6、添加盐,糖,老抽,蚝油,鸡精,十三香调料,搅拌均匀。

7、香葱切碎。

8、姜和辣椒切碎。

9、倒入香葱,姜,辣椒再次搅拌均匀。

10、面团从盆中取出,在案板上揉光滑。

绵阳治癫痫权威专科医院11、揪成一剂子,一剂子的。

12、擀成圆片。

13、取一片放些馅子。

14、从一个方向包。

15、最后成型。

16、都有些露馅子了,技术还是不行那。

17、冷水下锅,蒸40分钟。

18、吃的时候配上辣椒酱,醋,香葱混合一块的蘸料吃,很开胃那。

19、成品。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟50岁的女士患有癫痫病,请问要怎么治疗?酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、海虾、明虾搭配;与羊肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

<天津那家医院癫痫病看的好p>的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

作者:不详 来源:网络
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