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小雪节气艾灸养生 体质虚寒人群8个穴位治疗 -

时间2020-01-09 来源:吕梁新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导语:大雪节气来临,寒风瑟瑟,草木凋零。有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为"冬季抑郁症"。从中医来看,素体肾阳不足,清阳不升,导致脑窍阴浊弥漫。治疗也很简单,一则趁冬补肾;二则多晒太阳;三则艾灸关元、百会诸穴。小雪节气适合艾灸养生,尤其是体质虚寒人群,下边介绍8个穴位治疗,希望能帮助你养出好身体。

①小雪节气艾灸养生:补中益气艾灸养生穴

【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

【方穴主治】兰州癫痫病医院可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

②小雪节气艾灸养生:五脏俱补艾灸养生方

【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

【方穴主治】为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

③小雪节气艾灸养生:独灸关元养生方

【施灸方穴】关元。

【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

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【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。

④小雪节气艾灸养生:呼吸系统艾灸养生方

风门、身柱、肺俞、足三里。

⑤小雪节气艾灸养生:心血管系统艾灸养生方

高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。

冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。

⑥小雪节气艾灸养生:消化系统艾灸养生方

脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵云南省最好癫痫病的医院泉。

⑦小雪节气艾灸养生:神经系统艾灸养生方

大椎、身柱、肾俞、足三里。

⑧小雪节气艾灸养生:泌尿生殖系统艾灸养生方

肾俞、关元、三阴交、足三里。

体质虚弱的人在季节变化或寒冷空气来袭的时候很容易患上疾病,这些疾病其实是可以预防的,在预防疾病发生时我们需要根据季节的变化调整自己身体的情况,让自己尽快的适应环境。中医中的艾灸方法就能调动身体的各项机能,是身体处于阴阳平衡的状态。

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作者:不详 来源:网络
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