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头痛怎么办 8疗法立见效

时间2019-12-21 来源:吕梁新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

有的人头痛会疼的死去活来的,你知道头痛怎么办吗?头痛该如何治疗呢?今天小编就为大家推荐一些治疗头痛的方法,让大家以后不再头痛,如果你也经常头痛,那就赶紧跟着小编去学学治疗方法吧!

如何治疗头痛

自疗1:补充镁

血中镁含量低的人更容易患偏头痛,在食物中补充镁,可使症状得到好转。

NOTE:人体每日需要镁的量大约为400毫克,如患有心脏或肾脏疾病,补镁须在医生指导下进行。

自疗2:指压疗法

对付紧张性头痛可用指压疗法。双手指尖放于头中部的头皮上,从前到后慢慢随着手指的移动按压头皮。手掌从头上下移到耳朵,每次移动一寸,每次从头线的最前端推拿到头的后部。每个方向推拿20秒钟。

自疗症状性癫痫病如何治疗效果好3:意念消痛

对于轻度的紧张性头痛,使用想象方法将收到神奇效果。

静坐,闭上双眼,心中默想:头痛好比液体,从头流至肩,滑下手臂,最后自指尖溜出。在想象中,让疼痛离开房间,看着它顺街道往下流,最后流进海洋。

自疗4:花草疗法

服用一些花花草草,也有很好的缓解效应。比如,每一个小时服用一剂干皮或菊花,三个小时后,就可以缓解头痛。

怎么治疗头痛

自疗5:特别“油”效

如果头痛发生在头的前部,试试薄荷油。它的气味刺激能够促进血液循环,从而把疼痛赶走。

自疗6:冷疗

对于某些人来说,冷疗比热疗更具有作用。寒冷能帮助治疗癫痫正规医院怎么选择收缩扩张血管,并能阻止疼痛信息向大脑传递。

你可以把一杯水放入冰箱。当你需要冷敷时, 就用冰水来摩擦你的头部。

自疗7:呼吸

坐或者站立,双脚平放在地板上。深呼气,收缩腹部肌肉。然后缓慢通过鼻孔来吸气,并同时松弛腹部。想象着在一种轻松,安静的状况下呼吸,至你感到舒适为止。

自疗8:热温双手

当感到头痛要发作,尽快地用温度适当的热水浸泡双手10分钟,可以缓解头部的血压。

头痛吃什么好

【姜葱炒螃蟹】

配方: 雄螃蟹500克,干葱头150克,姜丝25克,猪油75克。

制法:癫痫病的起因strong> 螃蟹洗净切块:把炒锅用武火烧热,下猪油,烧至六成热下葱头,翻炒后,把葱头捞出,在锅内略留底油,武火爆炒姜丝、蒜泥和炸过的葱头,下蟹块炒匀,依次炝料酒,加汤、食盐、白糖、酱油、味精,加盖略烧,至锅内水分将干时,下猪油10克及香油、胡椒粉等炒匀,用湿淀粉勾芡即成。

功效: 活血化瘀,滋阴清热。

用法: 佐餐食用。

【川芎红花茶】

配方: 川芎3~6克,红花3克,茶叶3~6克。

制法: 上物水煎取汁,当茶饮。

功效: 活血化瘀,祛风止痛。

用法: 每日颠娴病发作时如何急救1剂,不拘时饮服。

【竹笋粥】

配方: 熟冬笋100克,猪肉末50克,粳米100克,麻油25克。

制法: 先将熟冬笋切成丝,锅内放麻油烧热,下入猪肉末煸炒片刻,加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精,翻炒入味,装碗备用。粳米加水用文火熬粥,粥将成,把碗中的备料倒入,稍煮片刻即成。

功效: 化痰祛湿。

用法: 每日2次,早晚空腹服食。

结语:上面小编为大家推荐的一些可以治疗头痛的方法,大家都记住了吗?如果你也头痛,就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以治疗头痛的食疗方法,大家也可以试试哦!

作者:不详 来源:网络
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